"Sütüm arttı, kilom azaldı"
Sevgili Gülay, yakın zamanda programını tamamlayarak koruma sürecine geçti. Kendisine sağlıklı yaşam yolculuğunu ve bu yolculuğun en...
Kendinden vazgeçme!
Sevgili okurlarımız, Bugün sizlerle, yine hem sevinç hem de duygularımla karışık bir takım arkadaşımın www.citymersin.com adresinde...
"Artık saklanma zamanı değil"
Bugün mail kutumu başarı hikayeleri coşturdu. Şu an gözlerimde hala yaşlar olduğu için eksik ya da kusurlu yazabilirim, şimdiden affola....
Başarı Nedir, Öyküsü Neden Önemsenir?
“Takımınızdan daha çok bahsedin, çünkü beni kendime inandırıyorlar” yazmış Feride mailinde… Ben de başarı(!) öykülerimizi ya da benim...
Motivasyon İçin Aksiyon, Hemen Şimdi!
Sevgili Okurlarım, Lütfen sizinle bu paylaşımı aylık dergilerdeki maddelere yayılmış yüzeysel bir kişisel gelişim telkini gibi...
Kilomuz ve Ahlâk, Nasıl Yani?
Uyumadan önce bu hikayeyi de sizlerle paylaşmak isterim dostlar, yoldaşlar… Annem 2004 yılında, Chicago’daki beslenme kongresine...
Tanıdık Sorunlara Yeni Çözümler…
Size, çok tanıdık gelen bir hikaye anlatacağım… Meselenin kilo almak ya da kilo vermek değil, meselenin disiplini kurmak ve betonlaşmış...
Evde Peynir Yapmak
Dostlar elimize kalemi kagidi aliyoruz size nefis bir büş peyniri tarifi verecegim onbes dakikada dunyanin en havali peynirlerinden...
Yeni Yılın Başarı Sürprizleri
Doğrusu bugün hiç kolay başlamadı; gözümü açtıktan sonra saatlerce oturamayacağımı bildiğim günlerden birisiydi. Fiziksel olarak...
